Hoy he rodado dos horas, el entrenamiento en estos días es un poco rollo, hacer base bien es lo que tiene. Rodar y rodar intentando ir con buena cadencia (90-100) y siempre en el umbral aeróbico.
Lo único reseñable ha sido que he variado el retraso del sillín 1 cm. De momento parece que me cuesta menos mover el 52 y se me cargan menos las piernas, pero claro, hasta que no de caña no sabré si he acertado. Lo que si he notado es que me duelen los riñones, de ir un cm más largo!..
Mañana más!.
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